2023-03-16
【资料图】
1、喝牛奶要拉肚子，首先要明确空腹喝牛奶不会拉肚子。
2、如果是这种情况，可能是空腹摄入高蛋白食物导致胃肠蠕动过度引起的腹泻。
3、这种情况下，可以把喝牛奶的时间放在饭后。
4、但如果无论是空腹还是饭后喝牛奶都拉肚子，说明你对牛奶不耐受，往往是因为体内缺乏乳糖酶。
5、乳糖摄入后，可刺激肠道蠕动增加，肠道水分增加，从而导致腹泻。
6、严重者可能会出现腹痛，如果腹痛严重，就要立即上厕所，然后排出稀便或水样便。
7、这种情况下，不建议再喝牛奶。
8、可以服用其他食物补充营养。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
